FAHRTECHNIK - Uphill copyrights mtb-biking

ANFAHREN AM BERG keinen zu kleinen Gang wählen - man verliert den Schwung und steigt gleich wieder ab - besser nach dem Start herunterschalten Den Startfuß immer einrasten Fest und gerade und etwas nach vorne gerichtet auf dem Sattel sitzen um eine stabile Fahrposition zu halten. Beim Anfahren am Berg wird das Bike quer zum Hang gestellt und man sitzt auf. Das Anfahrpedal (talwärts zeigende Seite und starke Bein) auf 1 Uhr stellen und einklicken. Mit dem anderen Bein auf einem Stein oder ähnlichem die Balance halten.   Nun den Lenker geradeaus halten und mit dem eingerasteten Bein kräftig ins Pedal treten und gleichzeitig das Standbein aufs Pedal bringen. Nach dem beide Füße auf den Pedalen sind etwas auf dem Sattel nach vorne rutschen um mehr Druck auf das Vorderrad zu bringen. jetzt wird im möglichst großen Radius auf die normale Fahrlinie eingelenkt. Wenn eine stabile Fahrposition erreicht ist in beide Pedale einrasten. Am besten sucht man sich eine Anfahrhilfe wie z.B. ein Weidezaunpfosten, ein Baum, einen Felsen etc.. Dabei eine Hand am Lenker halten und die Brems ziehen. Mit der anderen hält man sich an der Anfahrhilfe fest. In beide Pedale einklicken und den starken Fuß nach vorne in 1 Uhr Position bringen. Da nur eine Hand am Lenker ist sollte der Weg nach groben Unebenheiten abgesucht werden. Jetzt stößt man sich ab und tritt kräftig in die Pedale.